Was ist das?

Diese sehr populär gewordene Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai-Chi, Sufitanz und Yoga und lässt sich von Ihnen zu der dezenten, angenehm fließenden Piano-Trommelmusik leicht ausführen.

Für wen ist das?

Wenn Sie die Vorteile von Meditation und Bewegung erleben wollen, dann ist die Bewegungsmeditation die richtige Entspannungsmöglichkeit für Sie.

Wie wird es gemacht?

Die Bewegungsabläufe zur Bewegungsmeditation sind von Ihnen einfach zu erlernen.

Was ist das Ziel?

Das Ziel dieser Meditation ist, Ihre Lebenskraft zu steigern, sich zu entspannen und Ihre persönliche Wahrnehmung zu schärfen.

Jabrane Sebnat, der die Meditation entwickelt hat, sagt dazu: „Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege dich, atme und bringe deine Schönheit zum Ausdruck!“

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