Was ist das?

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das Ihren gesamten Muskelapparat durch die Arm-Stock-Arbeit beansprucht sowie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihren Stoffwechsel ankurbelt.

Wie wird es gemacht?

In der Gruppe mit einem Trainer wird Ihnen leicht und spielerisch die Technik vermittelt.

Was ist das Ziel?

Nach 5 gemeinsamen Einheiten sind Sie in der Lage, Ihre eigenen Runden mit richtiger Technik zu drehen.

Was brauchen Sie dazu?

• Stöcke: werden Ihnen für den Kurs bereitgestellt
• Schuhe: Laufschuhe bzw. Trekkingschuhe
• Bekleidung: bequeme Sportkleidung

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