Nordic Walking Kurs
Unser zeitREICHtrainer vermittelt Ihnen in der Gruppe leicht und spielerisch die Technik des Nordic Walking in Theorie und Praxis.
Kursgestaltung: Übung zum Ankommen, Theorieblock (z. B. Ausrüstung, Trainingsmethodik), Aufwärmen, Praxis, energetisierende Übung, Atemübungen, Praxis, Abwärmen, Dehnübungen. mehr...

Nordic Walking Jour Fix
In der Gruppe mit unserem erfahrenen Trainer perfektionieren Sie leicht und spielerisch Ihre Technik des Nordic Walking. Um das Wohlfühlerlebnis zu steigern, binden wir weitere Entspannungsübungen (z.B. Atemübungen, energetisierende Übungen, Übungen zur Sammlung u.v.m.) in den Ablauf ein. mehr...

Sanftes Bewegungstraining am Bouncolin
Lernen Sie in entspannter Atmosphäre das Schwingen am Bouncolin - einem neuartigen, hochelastischen Trampolin - kennen. Das Bewegungstraining beginnt mit einfachem Schwingen und wird dann fortlaufend mit abwechslungsreichen Übungen und Joggen auf der elastischen Matte gesteigert - natürlich stets unter qualifizierter Anweisung unserer Trainer. mehr...

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