Für wen ist das?

Für alle, die

• nach einem anstrengenden Tag den Kopf wieder freimachen wollen.
• einen Ausgleich zum Sitzen suchen.
• sich wohlfühlen wollen.
• Entspannung suchen.
• fit und schlank werden wollen.
• eine kommunikative Sportart suchen.

Wie wird es gemacht?

Unser zeitREICHtrainer vermittelt Ihnen in der Gruppe leicht und spielerisch die Technik in Theorie und Praxis.
Kursgestaltung: Übung zum Ankommen, Theorieblock (z. B. Ausrüstung, Trainingsmethodik), Aufwärmen, Praxis, energetisierende Übung, Atemübungen, Praxis, Abwärmen, Dehnübungen.

Was ist das Ziel?

Nach unseren 5 gemeinsamen Einheiten ist jeder Teilnehmer in der Lage, seine eigenen Runden mit richtiger Technik zu drehen. Die erlernten, energetisierenden und beruhigenden Übungen können von Ihnen einfach in den Tagesablauf eingebaut werden.

Was brauchen Sie dazu?

Stöcke:          werden für den Kurs bereit gestellt
Schuhe:         Laufschuhe bzw. Trekkingschuhe
Bekleidung:   bequeme Sportkleidung

Meine Investition?

EUR 69,- pro Person; 5 Einheiten á 90 Minuten (mind. 3 Teilnehmer)

Wo findet es statt?

Prater Hauptallee
Bömischer Prater

Wann findet es statt?

Unsere Termine finden Sie im zeitREICHkalender

Wie melde ich mich an?

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